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“巴黎生活台”胡中医热线

季节变化与健康保养

文/宇莲(希望之声投稿)

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【大纪元2012年11月23日讯】若按阳历计算的话,11月份是接近年尾的日子了,早、晚还真是让人们感到冬天的寒意。相对来说,一些病症也会因季节变化而复发。那么人们在变化了的季节里,应该怎样注意保养身体呢?让我们来看看巴黎生活台嘉宾胡乃文医师从中医角度上的论述。

胡医师:“从观测病情、治疗病情到预防病情,中医的方法都是简约至极的,只要[和于阴阳、顺化五行]就可达到目地。《黄帝内经.素问.四气调神大论》篇要求配合四季来养生。也就是说:春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾,这是的五脏调养法,万物与时序还有一种关系:《春生、夏长、秋收、冬藏》。

现在是秋末冬初,那么秋天要注意保养肺、《秋收》即是万物的收获季节,要早睡早起。若反其道而行之,则心气内洞;即逆了秋气,太阴之气就不会《收》,从而肺气焦满就会伤肺。而冬天要注意养肾,《冬藏》即注意保暖,是指冬天万物开始收藏了,人们要早睡晚起,若反其道而行之,逆了冬气则少阴之气就不会《藏》,势必肾气独沉,就会伤肾。”

问:为什么人们生病,通常病情在同一天的时间里,所表现的轻、重有所不同?

胡医师:“百病起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。按照一日的四时算,通常在早晨是人气开始上升之时,病气就渐渐后退,到了中午人气旺盛时就可胜过邪气,所以日安;傍晚随着太阳下沉,人气渐衰病气开始上升,至夜半是人气入脏,此时邪气独居于身,这个时候往往会加重。古圣贤认为,春夏是阳的季节,要养阳,而秋冬属于阴的季节要养阴。

四时与人体健康的关系及养生的内涵,这也是我们的祖先早在二千多年前就在《黄帝内经》中有所论述:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”
“人要顺从这个根本就能万物沉浮于生长之门;逆反这个根本就会克伐它的[本],坏了它的[真],人要违背了阴阳四时,就会生病,顺从者即是[得道]。

您是否还有很多健康问题想问胡医师?那就让我们走进‘巴黎生活台’胡中医热线节目,收听时间:11月25日下午2点到3点,您可以到现场免费收看胡乃文医师的视屏讲座, 听众可当场提问,专家当即为您解答。地址:1 bis rue henri barbusse 93300 Aubervilliers 乘7号线到quatre chemins下车5分钟既是。@

文/宇莲(希望之声投稿)

(责任编辑:德龙)

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