【大纪元2012年10月22日讯】（大纪元记者沙莉编译报导）调查发现，美国人获取热量的最大来源不是面包、也不是汉堡，而是汽水。美国人平均每天喝掉两罐汽水。有人以为，喝减肥汽水（Diet soda，健怡汽水）就万事大吉了，无热量无糖，不会增加体重。
现在发现，减肥汽水它的副作用，可能会损害你的健康，不仅可能使体重增加，还可能导致肾脏问题。
不幸的是，低糖汽水比以往任何时候都更受欢迎。根据美国临床营养学杂志的研究，儿童对这种饮料的饮用量比过去十年增加了一倍。成年人饮用量则增长了近25％。
现在我们就来了解一下减肥汽水的7大副作用。
伤害肾脏
哈佛医学院一项对3000多名妇女的11年之久的研究中发现，减肥可乐可致肾功能下降的风险增加2倍。当妇女每天喝两罐以上的汽水时，肾功能开始下降。加糖汽水并不会导致肾功能下降，研究人员因此怀疑，减肥汽水的甜味剂就是罪魁。
新陈代谢紊乱
根据2008年明尼苏达大学对近10000个成年人的研究，即使每天只喝一罐减肥汽水，代谢综合症的风险也会增加34％，症状包括腹部脂肪增加、高胆固醇，可增加心脏疾病的风险。原因来自减肥汽水或者是饮食习惯，目前还不清楚。
肥胖
减肥汽水并不能帮助你减肥。得克萨斯大学健康科学中心的研究发现，减肥汽水喝得越多，超重风险越大。每天喝两罐或更多减肥汽水，腰围增加的可能提高了5倍。为什么呢？普渡大学（Purdue University）的动物实验研究发现，人工甜味剂会破坏身体根据食物甜味判断卡路里摄取量的能力。这意味着食用减肥食品的人更容易暴饮暴食，因为身体认为你在摄入糖分，并且使你渴望摄入更多。
很快就烂醉
澳大利亚的皇家阿德莱德医院研究指出，酒类混入减肥汽水会让你很快就烂醉。因为无糖的混合饮料比加糖饮料会更快使酒精进入你的血液。
损伤细胞
减肥汽水含有许多普通汽水没有的东西：霉菌抑制剂（苯甲酸钠或苯甲酸钾），几乎所有的减肥汽水都有这种成分。但是，许多常规的碳酸饮料，则不含有这种防腐剂。
英国谢菲尔德大学的分子生物学和生物技术教授彼得．派珀在1999年指出，这些化学物质可对线粒体DNA造成严重的损害。防腐剂也被认为与荨麻疹、哮喘和其他过敏性疾病有关。从那时起，一些企业已经淘汰了苯甲酸钠。健怡可乐（Diet Coke）和健怡百事可乐（Diet Pepsi），用另一种防腐剂苯甲酸钾取而代之。英国食品委员会将苯甲酸钠和苯甲酸钾归类为对皮肤、眼睛、粘膜有轻度刺激作用。
坏牙
减肥汽水的pH值为3.2，极酸。电池酸的pH值是1，水为中性是7。酸容易溶解牙釉质。密歇根大学对牙科检查数据的分析发现，每天喝3罐或更多的汽水牙齿坏得更快，牙掉得更快，牙洞更多。
生育问题
无论是减肥汽水还是普通汽水，汽水罐内壁都涂有内分泌干扰物（BPA），双酚A已被证实与心脏疾病、肥胖与生殖问题有关。
喝汽水看来是风险多多。
（责任编辑：毕儒宗）
