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秋季養生

時序入秋，夏季潮濕燠熱的天氣已明顯地轉變，早晚氣溫多了份涼意。秋天是調養身心的大好時節，《黃帝內經》《素問‧四氣調神大論》中載明：「秋三月，此謂容平。天氣以清，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑。收歛神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏

四季保健

【秋季保健】

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