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輕鬆降低膽固醇 飲食運動有一套
 
心血管疾病一直是健康的頭號殺手，其所引發的相關疾病及致死率均非常高。而構成心血管疾病的一大危險因子就是膽固醇的居高不下，然而，絕大多數的膽固醇過高都能藉由飲食與生活方式得到相當程度的控制。研究報告指出，膽固醇數值只要降低1％，罹患心臟病的危險就能降低2％。
 
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【飲食健康】
 
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