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認識地中海飲食
 
(大紀元記者吳唯真 /編譯)地中海飲食是一種充滿多酚的飲食方式，富含高纖蔬果而少食紅肉及乳製品。地中海飲食的主要食物是麵包、新鮮蔬菜、豆類、穀類、水果及橄欖油等。其特色之一就是紅肉吃得少，而以低脂肪的魚貝海鮮和豆類作為主要的蛋白質來源。深海魚類含有DHA及EPA，是一種多元不飽和脂肪酸；橄欖油中亦含
 
  時尚保健
 
【飲食健康】
 
飲食加鍛鍊 阻擊老年癡呆症
增強人體免疫6食品 綠茶雞湯都上榜
蔬果殘留農藥 台消基會籲政府重視
台消基會：蔬果若含氮 臭氧機清洗可能致癌
小技巧增加鈣質 遠離骨質疏鬆症
研究：加工食品易導致憂鬱
食物顏色有玄機 東西方各有解讀
 
認識地中海飲食(圖) 11月7日
飲食加鍛鍊 阻擊老年癡呆症(圖) 11月7日
拒絕腦中風 重運動和控制飲食體重 11月7日
增強人體免疫6食品 綠茶雞湯都上榜(圖) 11月7日
蔬果殘留農藥 台消基會籲政府重視(圖) 11月7日
台消基會：蔬果若含氮 臭氧機清洗可能致癌(圖) 11月6日
小技巧增加鈣質 遠離骨質疏鬆症(圖) 11月6日
腸躁症之保健 11月5日
研究：加工食品易導致憂鬱(圖) 11月5日
空腹吃甜食 小心胃潰瘍作怪 11月2日
天氣變冷! 藥膳養生抗流感 11月2日
食物顏色有玄機 東西方各有解讀(圖) 11月1日
水太多 亦傷身 10月29日
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吃皮蛋蘸點醋助健康(圖) 10月28日
長期缺乏維他命B1 影響胃腸、心臟血管及週邊神經系統 10月27日
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對抗H1N1 營養保健品熱賣 10月27日
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吃得好，不如吃得對(5)(圖) 10月25日
減肥與節欲 10月25日
抗流感套餐 居家輕鬆做 10月25日
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放學後亂食危機 學童最愛高熱量雞排珍奶 10月24日
改過自「心」護健康(圖) 10月23日
吃得好，不如吃得對(3)(圖) 10月23日
六大調理法 消除工作日疲勞(圖) 10月22日
吃得好，不如吃得對(2)(圖) 10月21日
敏感人　不能吃麥吃乳(圖) 10月20日
吃得好，不如吃得對(1)(圖) 10月19日

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