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更年期肥胖 學習修正飲食行為
 
減重的方法包括飲食控制、飲食行為修正、運動、藥物治療及手術治療。基本上，肥胖的治療非常困難，必須有極大的毅力與耐心，要徹底改變不良的飲食與生活習慣，對於減重者而言，也是一大挑戰。
 
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