慢慢的我明確了我是得了心理疾病，說實話能認識到這一點對於當時年幼的我真的不是件容易的事，接下來我就開始看一些有關心理疾病方面的書，我還去過佛教居士那裏求過符咒，這些都對我病情的緩解起到了一定的作用，但都沒能最終從根子上解決問題。

直到有一天我看到了《轉法輪》及其相關書籍，李洪志先生有一段話一針見血的挖出了我的病根兒，我記不清原文了，大概意思是說：你的胳膊、腿你能夠很自如的控制，為什麼你的思想你控制不了呢？因為那不是你，你要把它區分開來，並用很強的意志戰勝它。

聽了這話真的有種醍醐灌頂的感覺，或許一些讀者並不覺得這些話有什麼特別，但這話在當時真的說到我心裏去了，我從來也沒想過這不好的思想不是我的，我也根本就沒敢想過我能夠戰勝它。

打那以後那些不好的思想一出來我就先把他們區分開來，然後盡全力克服不去想，雖然很難但我發現真的可行，隨著時間的推移我發現這些不好的思想越來越弱，更重要的是我的內心生出了強大的自信，我甚至能夠傲視、嘲笑這些亂七八糟的思想。在這裡我真心感謝李先生，李先生看似簡單的幾句話卻給了我一顆健康的心。

寫出以上經歷也是希望能夠給大家做個借鑒，和身體素質一樣，每個人的心理素質的健康程度都不同，面對同樣的壓力、環境，有些人心裏可能就會出問題，一旦患病，就不是簡單地減輕壓力可以解決的了。

對於現代人來講真的非常需要心理健康方面的知識，以我個人的經驗得了這種疾病首先不要怕，要相信一定有解決問題的辦法。其次要勇敢地把自己心裏的缺陷講出來，不要過於在意別人的想法，同時多看一些有關心理疾病方面的書籍，有條件的話去看看心理醫生。但我覺得最好的解決辦法就是能夠信神，從心底裡真正相信神的力量與博愛，增強自信心，那我相信沒有治癒不了的心理疾病，更不會走上自殺的絕路。

相信在海外留學的學子們人人都在內心承受著不小的壓力，僅希望我們都能夠擁有一顆健康的心，快樂幸福每一天。@*
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