| 【大紀元9月1日訊】（大紀元記者鄧振糧編譯報導）根據美國俄亥俄州州立大學心理學和精神病學教授格拉色（Janice Kiecolt-Glaser）的最新研究，人的焦慮與壓力會加重過敏症狀，尤其是在過敏反應產生後的第二天，如果這時壓力仍然存在，症狀就會變得最加嚴重。過敏，如過敏性鼻炎，也叫做花粉症（hay fever），是美國第五大常見疾病，它影響20%成人與40%小孩的健康。它是曠課曠工的最大原因——它造成美國每年小孩曠課總共達兩百萬小時。格拉色在遞交美國過敏氣喘免疫學會的報告中稱，壓力讓人們的過敏變得嚴重，尤其是第二天壓力仍然存在時更是這樣。 格拉色領導的研究小組，對像為28位男性與28位女性，有花粉症病史但沒有氣喘，給予一連串皮膚試驗，並同時給予壓力，如要求在一組評委前發表演講，而演講現場有電視錄像，或解決數學問題而不給予紙或筆。結果是，較為焦慮的人過敏反應較為明顯，即使壓力過去了，焦慮的病人過敏症狀卻持續存在。若給予藥物，如抗組織胺，對於過敏的晚期反應無效。 而在另一份遞交美國心理學會的報告中，美國麻薩諸塞州班森‧亨利身心醫學研究院(Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine)榮譽主任班森（Herbert Benson）解釋一些能夠讓人從繁雜日常思維中清晰頭腦的重複性運動，如瑜珈和禱告，是如何激發他所稱為的「放鬆反應」（relaxation response）和降低心理壓力的。 在行為醫學領域進行長達30年身心互動研究的班森，對19位平時經常做具有放鬆反應練習的成人與另外19位沒有做這種練習的人作比較，結果抽血發現白血球活動力有所不同，前者較後者更強。在第二階段的實驗中，班森為20名原本沒有做具有放鬆性反應練習的人特別安排八週這種重複性的運動，結果與平時就做放鬆性反應練習的人具有同樣的改變。 「這是心理會影響生理的一個有力證據。」班森說：「做這種重複性的運動，並拋棄雜念，結果顯示身體得到了改善。」
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