| 某一天使用聽診器替病人聽心臟跳動聲、肺部呼吸聲和腸胃道蠕動聲來判斷是否有異常時，突然有一個念頭，順便想聽聽肝臟工廠的聲音、脾臟工廠的聲音、胰臟工廠的聲音、骨頭工廠的聲音、血管內血液流動的聲音等等。我在思索著，不知他們在工作時都在聊什麼，會不會抱怨什麼，或是要我轉達什麼事情給他的主人知道？ 奇怪的是！我聽不到！我陷入沉思！為何我聽不見！為何體內世界的隔音效果這麼好！他們應該會有聲音，體內世界應該是鬧哄哄的才是，五臟六腑11個工廠一起運作起來應該是很熱鬧再加上血液流動的聲音整體上應該是很大聲才是，他們不應該沉默才對。後來，心淨了自我找到了答案；原來是現代醫學所發明的聽診器聽不到體內所有的聲音，未來的醫學應該往發明一種可偵測辨識細胞員工說話聲音的儀器方向發展。如能所願，那我們當家庭醫師看病就簡單多了，正確診斷率也將提高了，病情在早期就會被控制住，病人也就不會那麼痛苦了。 人真是奧妙，難怪有智者說：「人體之窮奧非人知其表面一學之渺」。行醫16年了，容我假想一下『體內細胞要我轉達病人什麼話呢？』 1.腦部工廠：腦細胞員工說：「希望主人不要為了名、個人利益、七情六慾，去想出一些不好的念頭或害人的方法去跟人家爭爭鬥鬥，這樣結果晚上我們也會失眠，隔日精神會不佳，惡性循環下，細胞員工都得了精神衰弱症，所以違背良心的事還是少做些好嗎?」。壓力大是現代人的標準狀態，煩請主人自我調整，不要要求我們用腦過度好嗎？心淨、心靜才能心安。當我們快樂的工作時我會唱出阿爾發(α)波頻率的聲音，會增加腦內嗎啡的分泌讓主人全身覺得很舒服，決不再讓主人失眠或頭痛。 2.肝臟工廠：轉告主人「早睡早起身體好」最晚千萬不要超過晚上11:00，因為那時我們要關門休息、要保養，不要再讓我們加班處理解毒的工作。另外請主人脾氣不要太暴燥，因為怒氣會傷肝。有時肝細胞內會有不速之客強行入住像B肝病毒、C肝病毒。我們也不歡迎這些客人但又趕不走。我們會盡量和平相處，但對方可是虎視眈眈趁我們免疫力變差時，要來一舉突破、反客為主、侵占地盤、擴張版圖。所以請主人千萬不要熬夜、不要過勞、更不要酗酒自我降低免疫力，我們會守不住的啦！
3.心臟工廠：心臟員工們很辛苦，全年無休。因為不能停，萬一停工超過4~6分鐘，主人將變成植物人。所以希望主人愛惜供應我們營養和氧氣的冠狀動脈通路。千萬不要讓它塞住，它是我們賴以維生的命脈。平時要生活規律、適度運動、營養素要均衡飲食；不吸菸、不喝酒、不吃檳榔。 4.肺部工廠：麻煩醫師轉告主人，都市空污已經很嚴重了更不要加上吸菸，否則每天我們都是一邊工作一邊吸著毒氣上班。有的細胞同事因此產生性情大變不幸變異成了肺癌細胞，喜歡欺負我們到處佔地盤擴張勢力。請主人有空帶我們多去海邊、山上等大自然處走走多吸收點芬多精和負離子。這樣精神飽滿的我們會很樂意替主人繼續效力。 5.消化道工廠：我的名字叫胃、腸，專門負責消化食物、分解出有用的營養素供給大夥兒一塊享用。但我們常常要加班處理食物，原因是主人一次進料太多太雜，不是太油、太鹹就是太甜，能不能吃清淡一些，每日至少三蔬二果好嗎？當然高纖維、高鐵、高鈣原料最好是多給點囉，因為後勤保養工廠常常來催貨。 6.腎臟工廠：我的職責像濾水器一樣負責過濾廢物，主人請你也體諒一下，大眾皆知污水處理廠每日處理的量是有一定上限，不要總是過量塞到爆，因而損害不少的濾水器。千萬不要吃太多的藥物，這些處理起來很麻煩不容易排出。最後希望多給點乾淨的水吧！每日至少2000~3000CC，因為許多危害濃度太高的代謝廢物需要水來稀釋排出。 7.骨頭工廠：我們的需求很簡單，請主人供應足夠的原料讓我們造骨。例如每日曬少量陽光產生維生素D3、補充鈣質、適度運動、如果不過敏的話請適量飲用豆漿或牛奶。 結論 如何達到無病一身輕的境界，享受健健康康的人生？這是人類共同追求的希望。其實很簡單，端視你如何經營體內環境，不要虐待細胞員工。靜下心來多多傾聽和尊重體內員工的聲音！他們會告訴你如何養成正確的生活習慣加強身心靈健康，慢性病就不會上身，不要常用沒時間來當藉口，身體是自己的、自己的身體自己經營自己負責。而不是一味要求醫生多作檢查、多開藥是解決不了根本問題，很多情況往往是不需要吃藥的，用藥並不是唯一的選擇。 最後提醒大家心理健康的重要性。美國國家衛生研究院從過去以研發「新的抗生素、新的消炎止痛藥」為主要方向轉換成研究「心理健康」對於人體的影響。發現人體在壓力下如果不適時尋求紓壓方式，久而久之易發怒易生氣進而產生焦慮症或憂鬱症，與人相處之間易產生敵意。壓力大會導致許多身體的疾病。身體的健康並不是依靠藥物保健，而是決定於心理是否健康。有文獻指出快樂有助於健康促進，所以在日常生活中待人接物時請經常保持微笑，以上是體內細胞員工的心聲。◇
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