多吃蔬果，其中像是水果中營養價值第一名的奇異果，裡頭內含豐富的維他命C和E，每天吃兩顆，就能有效預防心血管疾病的發生率。
熱量低、營養高，而且奇異果的膳食纖維還是鳳梨的1.7倍，想要護「心」有道，吃奇異果準沒錯!(http://www.dajiyuan.com)
