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醫生提醒：運動之後飲用含鈉太高運動飲料有損健康
作者﹕
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【大紀元5月19日訊】(據台視新聞報導)很多人在激烈運動後，常常會把運動飲料當水喝，不過營養師提醒，除非你喝的是沒有含鈉的運動飲料，要不然過度飲用，只會造成腎臟負擔。
台北體育學院的學生手拿跳繩大耍花招，個個滿頭是汗，在這個時候，身體流失的水分到底應該用什麼補充？適度的運動可以減少心血管疾病發生機率，但是運動之後飲用含鈉太高的運動飲料，不僅沒有幫助反而有害身體健康。
醫生提醒，現代人平日攝取的鈉已經很足夠，過度攝取，只會造成腎臟負擔。
(http://www.dajiyuan.com)
5/19/2008 1:11:50 AM
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