鼻出血

鼻出血又稱鼻衄，是鼻黏膜小血管，尤其是鼻中隔前下方動靜脈血管網破裂引起。冬季氣候寒冷乾燥，鼻黏膜容易結痂，人們常用手挖鼻孔導致出血；冬季又是感冒和鼻炎發病高峰期，這兩種疾病都容易引起鼻出血。因此，冬季應注意預防感冒和鼻炎，並克服挖鼻孔的壞習慣。

耳凍瘡

耳凍瘡的主要原因是耳部肌膚對寒冷(氣溫在10℃以下)的異常反應，還與肢端血液迴圈障礙、氣血運行不暢等因素有關。耳朵的血液供應比其他部位少，除耳垂有 脂肪組織可保溫外，其餘部分只有較薄皮膚包著軟骨，裏面的血管很細微，保溫能力較差，因而很容易凍傷。耳凍瘡的復發率很高，往往一年生凍瘡，年年都復發。 所以，冬季一定要注意耳部保暖。

青光眼

青光眼是一種致盲眼病，多在冬季最 冷的月份發作。其症狀是眼痛、眼脹、視力減退，並伴有頭痛、噁心等症狀。平時一定要保持穩定的情緒，避免精神緊張和過度興奮；注意起居規律，不在黑暗處久 留，防止瞳孔擴大，引起眼壓增高。在晴朗的天氣下應適度參加戶外活動，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高；在氣 候寒冷的惡劣天氣裏儘量減少外出，以減少對眼部的影響。

(轉載自中國食療網 編輯 木木)