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烹飪小竅門:如何煎出鮮嫩魚肉


要魚鮮嫩,有幾個竅門:

  1、魚新鮮,個體大小要適中,家宴用500-300克為好,太大不好煮,也浪費。

  2、洗魚時,一定要洗淨魚腹腔內的黑膜,去掉腹腔頂部的魚心,不然會比較腥氣。

  3、如有魚籽,不要放在魚腹中煮,不然魚腹太厚實,不容量煮熟。

  4、煮魚時不要時間太長,一般控制在7分鐘左右,蒸魚也一樣,這是魚肉鮮嫩的關鍵了。

  主料:鯽魚1條(家庭用400克左右為好)

  調料:醬油、白糖、雞精、料酒、鹽、蔥、薑、蒜、水澱粉、植物油

  製法:

  1.將魚去鱗、鰓、內臟,洗淨。蔥、薑、蒜別去皮洗淨,蔥、切成末,薑、蒜切片;

  2.鍋置火上燒熟,放入少許油,下入魚,兩面煎至上色,隨即放入薑、蒜片,1匙料酒,2匙白糖,2匙醬油,少許精鹽,加水,剛剛沒入魚就好,加蓋燒約5-7分鐘,放少許雞精,勾水澱粉(可以省略,我一般不用,等湯收至快幹就行),灑上蔥,出鍋裝盤。

11/28/2008 6:14:02 PM

 
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