【大紀元11月18日訊】雙菇什錦燴飯,雙菇指香菇與金針菇。香菇與金針菇是營養豐富的食材,配上青脆的毛豆,再加上洋蔥、素竹輪、素黑輪以及紅蘿蔔配色,再淋上蛋汁勾芡,拌在白飯上,保證全家人吃得營養又美味!材料: (2~3人份,人多時依比例增加材料即可) 生香菇1朵 金針菇1包 毛豆適量 洋蔥1/4顆 素竹輪2小條 素黑輪2小條 紅蘿蔔少許 雞蛋2顆 高鮮香菇粉少許 太白粉少許 清水少許 香油少許 白飯適量作法: 1.毛豆去皮洗淨後燙熟備用。 2.將生香菇與素黑輪切片備用。 3.素竹輪、洋蔥及紅蘿蔔切絲備用。 4.金針菇洗淨切段備用。 5.雞蛋打散成蛋汁備用。 6.熱油鍋,將生香菇、金針菇、素黑輪、素竹輪、洋蔥及紅蘿蔔全部放入快火拌炒。 7.炒熟後加少許水與毛豆煮滾後,倒入蛋汁至軟嫩即可。 8.以高鮮香菇粉調味後,加入太白粉勾芡後,滴上香油起鍋後淋上白飯即可。@* (http://www.dajiyuan.com) |