【一簞食】球莖茴香沙拉

作者:李若琳

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球莖茴香生熟都可食用。若生食,取白色部分味道清甜、爽脆。這道料理搭配微苦的芝麻菜等沙拉葉、甜橙和香脆的松籽,混合清爽的酸辣醬汁,口感豐富。

料理球莖茴香沙拉的主要食材。(李若琳/大紀元)

沙拉食材:

1顆球莖茴香,切碎後約1杯

1杯沙拉蔬菜

1個血橙

2湯匙烤松籽

調味料:

1/4茶匙鹽

1茶匙法國第戎整粒芥末籽醬(Whole Grain Dijon Mustard)

1湯匙紅酒醋

1湯匙楓糖漿

1湯匙初榨橄欖油

料理步驟:

1. 切掉球莖茴香綠色部分的莖稈和根,再對半切,靠近根部的菜心也可以切掉。若外皮太髒也去除。剩下的白色部分切成薄片。

留下球莖茴香白色部分入菜。(李若琳/大紀元)

2. 松籽用平底鍋烤至焦黃色。橙子取果肉,切小塊。
3. 取小碗混合調味料。所有蔬果擺盤,澆調味料拌勻即可。◇

責任編輯:茉莉

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