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節奏能給人帶來一種雄強的生命感，不同的人物，不同的個性，不同的情感心態，都會有不同的節奏。聞一多先生在描述了很多原始舞蹈後發問：人們為什麼要跳這種劇烈、緊張，甚至帶疲勞性的舞呢？其實他們是以律動的形式表現生命。在高度的律動中，舞蹈自身得到一種生命的真實感 (一種覺得自己活著的感覺)，那是一種滿足。另外，觀眾從感染的作用，也得到同樣的生命真實感，那也是一種滿足。
節奏是時間藝術的基本表現形式，也是音樂和舞蹈的最基本的表現形式。
在中國，歷來詩、舞、樂三位一體。「有樂無舞者，似瞽者知音而不能見；有舞無樂者，如啞者會意而不能言。」《樂律全書》當三者互為補充，同時出現，同時展開，便相輔相成，相得益彰。「夫樂之在身曰聲，在目者容」《杜氏通典˙樂》、「舞與歌相應，歌主聲，舞主形」《通志˙樂略》。
優秀的舞蹈，因為把握了准確的節奏，能夠很好地和音樂給合，水乳交融、渾然一體，可以說，有舞必有樂。從另一方面來看，音樂(節奏)本身就是舞蹈精靈的一部份，有人說它們是靈與肉，一旦它們合成為一體，人體的旋律和聲音的旋律，便同時在時間和空間裏高唱。
來源:中國傳統藝術
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