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常吃冷食、吹冷氣不利養生 中醫師授補救3法寶
2024-05-15
天氣漸暖,許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了。本文將探討吃冷食對身體有什麼樣的影響?什麼樣體質的人...
他汀類藥物的3種替代品或能治療心臟病根源
2024-05-14
幾十年來,他汀類藥物一直是預防心臟病這一全球主要死因的首選療法。但它們可能並不是人們所認為的包治百病的良藥...
【健康1+1】夏季食物中毒高峰 避開9危險行為
2024-05-11
每年5月至10月是細菌性食物中毒的高峰期,夏季潮濕炎熱,生菜沙拉和生海鮮容易滋生腸炎弧菌和沙門氏菌,應避免生...
膽固醇不全是壞東西 但1指數過高可能要人命
2024-05-11
台北榮民總醫院內心臟內科主治醫師黃柏勳表示,低密度膽固醇又稱為「壞的膽固醇」,一般來說,壞的膽固醇過高,沒有...
牛磺酸是抗衰老靈藥?醫:4類人不應服用
2024-05-05
自古以來,從帝王到庶民都曾追求延緩衰老的秘訣。到如今社會,科學家也在不停研究著甚麼樣的營養素能抗衰老。本文要...
【健康1+1】窮人吃的地瓜葉很火 中醫分享獨家吃法
2024-05-04
養生重視飲食與健康的結合,日常生活中的蔬菜便擁有增強體質的功效。例如,地瓜葉(又稱蕃薯葉)和龍葵,這兩種深綠...
提升睡眠質量 運動比增加睡眠時間更重要
2024-05-03
即便你每晚保證了8小時的睡眠時間,早晨醒來仍舊感到昏昏欲睡,這或許是身體試圖向你發出的一個信號:你的睡眠質量...
【健康1+1】失眠易得心臟病? 6食物1祕方助眠
2024-05-01
睡眠問題對心血管健康的影響非常大,據報導,睡眠不良可能會使心臟病的風險增加三倍。失眠的原因有很多種,而根據《...
有助減肥降血糖 海苔6大好處、3個禁忌
2024-04-29
最近,一種海藻成了商店貨架和網絡搜索欄上的熱門食材,它被冠以各種健康宣稱,而這種海藻幾千年來一直是沿海文化的...
花粉季延長 緩解過敏性鼻炎 中醫教你絕招
2024-04-28
春季是花粉傳播的季節,各類過敏性疾患頻發,其中包括過敏性鼻炎,讓許多人爲之苦惱。如何改善和緩解季節性鼻炎的症...
3種面相易得高血壓 按三穴位自然降壓
2024-04-25
很多人血壓高了就吃藥,沒有想過為什麽自己的血壓會變高,其實在中醫看來,高血壓是人體能量不平衡的信號。通過食療...
大豆高蛋白增肌護血管 中醫薦2吃法 不脹氣富營養
2024-04-25
人體蛋白質攝取不足時,會感到又餓又累,容易骨折、肌肉流失、水腫、皮膚發炎等。攝入優質健康的有機大豆或相關食物...
4成痴呆可預防 秘訣就在這些生活方式
2024-04-24
研究發現,四成痴呆症的誘發因素可以改變,其中進食促發炎食物的人更容易罹患痴呆症,因此預防痴呆,遠離促發炎的加...
【健康1+1】午睡有哪些益處?怎樣補覺才能有效恢復身體
2024-04-23
美國職業棒球聯盟(MLB)道奇隊球星大谷翔平近期參加球隊春訓,積極備戰新賽季。大量出賽還能保持超高體能,大谷...
木瓜改善腸道健康還能抗癌 但要避免買這種木瓜
2024-04-20
木瓜含有木瓜蛋白酶,這是一種蛋白水解酶,有益於消化。木瓜蛋白酶和其他木瓜化合物可以改善腸道健康,同時有助於預...
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